北京联合大学学生祁钰居家解锁烹饪新技能，教育部推动中小学生劳动课程

在中国青年报最新制作的《参数》节目中，几位不同年龄段的年轻人分享了他们的家居生活经历。这一代年轻人宅在家里解锁了哪些新成就？最让你感动的是什么？

参加化妆生活技能课程

今年5月，“教育部要求中小学生从9月份开始学习做饭”的话题登上社交媒体平台热搜榜，引发众多网友热议。教育部正式印发《义务教育课程方案》，将劳动与原来的综合实践活动课程彻底分离，并发布了《义务教育劳动课程标准（2022年版）》。劳动课程包括烹饪、整理和储存、修理家用电器等。

对于许多年轻人来说，由于在家的时间延长，他们也在学习生活技能课程。

中国青年报社会调查中心发布的一项调查显示，80.0%的受访年轻人表示，宅在家里更加意识到生活能力的重要性。做饭（49.9%）、清洁（47.1%）和整理（44.1%）是受访年轻人认为自己的居家能力有较大提升的领域。

“这次在家给我最大的感受就是学到了关于人生的一课。”在周围人眼中，去年研究生毕业的张泽群无论是学习还是工作都能游刃有余。但说到生活，张泽群却是一个不折不扣的“新手”。

当在家的时间变长，工作和生活处于同一个空间时，张泽群逐渐意识到学会照顾自己很重要。他开始尝试在网上查找菜谱，学习做简单的家常菜，保持有规律的作息，增加运动量。

齐宇这段时间一直在家上网课，在家的时间比之前增加了一倍。刚开始住在家里的时候，齐宇还是很不舒服。没有束缚，没有同学朋友的陪伴，他每天只想“躺着”，常常感觉自己无事可做。她还收到了父母的“抱怨”。 “他们经常取笑我是不是被粘在床上了，晚点能不能站起来等等。”意识到不能再这样浪费时间，齐宇做出改变，学会做饭、打扫房间、整理收纳……

改变你的生活

刚进入职场的熊桂英刚开始在家办公时，工作效率变低，工作时间实际上比上班时还要长。随着在家时间的延长，熊桂英开始规划自己的日程安排。她提前一天把要做的事情列出来，第二天一一完成，试图在工作和生活之间找到平衡。

以前张泽群更多的精力放在学习和工作上，现在需要安排自己的生活，但他却很茫然。 “我父母在家做饭，学校和单位都有食堂，叫外卖也很方便。在家工作之前，我没有意识到做饭有多么重要。直到我做饭之后，我才意识到它变得越来越重要。”原来一道简单的菜，从食材的选择到调料的用量，有很多细节需要注意。”

在以前的齐宇眼里，洗衣服、整理储物、照顾宠物等家务活都是人人都能做好的“琐事”。但当她真正开始做这些事情的时候，她发现事情并没有她想象的那么简单。

衣服出现褶皱怎么办？换季后很少穿的衣服如何存放？齐宇意识到处理这些琐碎的事情是一种非常重要的生活能力。这对她来说是一个重新审视自己的过程，也是一次全新的学习。只有学会了这些，你才能真正成长。

意想不到的变化

宅在家里的时候，很多年轻人都在微信朋友圈里分享做饭的照片和视频。 1995年出生的关关也是其中之一。 “回到家后，外卖出了点问题，就开始自己做饭。生鲜平台可以买到优质低价的蔬菜，自己做饭感觉更安心，而且生活成本也降低了，我才发现原来生活可以这样过，这是我从未经历过的美妙和美妙。”

“当你学会了一定的技能，并且能够安排好自己的时间，就会大大提高生活质量，让你有更大的成就感。”熊桂英觉得，在更好地控制了生活节奏后，开始待在家里的焦虑自然就消失了，心态也变得越来越好。

帮助家人承担更多的生活责任后，齐宇觉得最明显的变化就是与家人的关系变得更加融洽。 “以前放假的时候，父母总是抱怨我怎么还没开学。最近很少听到这样的唠叨了，我和家人更亲近了。”

1999年出生的刘婷说，以前父母都会要求她做家务，但她并不把这些家务当成自己的事。独立生活后，很多生活技能都得到了提高。这时，刘婷觉得，“我确实是在认真地生活，心里踏实多了。”