咖啡因过敏 揭秘孕后期准妈妈必备的待产包清单：某牛为何成为推荐神器？

以下产妇包清单表格在准妈妈们中广泛流传。来自世界各地且互不相识的许多人共享此文档。榜单前几项都是必备文件，某牛是如何进入推荐榜前十的呢？有没有可能某头牛能让准妈妈变得像牛一样坚强，生下不怕老虎的小牛呢？

这份广为流传的待产包清单，明确注明了某头牛 |照片由作者提供

使用孕妇包的人与某牛的“不适合人群”完美吻合

如果你扩大搜索孕妇套餐列表，你会发现每家公司推荐的内容略有不同。有的母婴公众号在推文中明确列出了某头牛，也有的提到了功能性饮料。公立医院的医疗公众号只列出了补充能量的饮料：

某高阅读母婴公众号明确推荐巧克力、豆类和某牛|照片由作者提供

另一个推荐只列出了巧克力等高能量食物|图片由作者提供

公立医院推荐一款补充能量的饮品 |照片由作者提供

分享Papi酱的待产包，很多人都和她一样，连饭都不吃就生了 |照片由作者提供

问题是，如果你打开国内某牛的官方网站，你会发现它明确建议儿童、孕妇和咖啡因过敏的人谨慎饮用。某牛饮料的瓶子上还注明不适合：儿童、孕妇、奶妈。

从不适合人群来看，这完美涵盖了即将生产的孕妇、产后的哺乳期妈妈以及14岁以下的刚出生的孩子。那些推荐在孕妇包里放某头牛的人是不是都喜欢呢？某牛公司？

某牛的饮水建议|某牛中国官网

让人不困不累的关键成分——咖啡因

在很多人眼里，妞妞就是一滴绝望的小神水，可以让群居动物摆脱疲劳，继续战斗。它的功能内涵远远高于它的味道和外观。一般来说，只有成年勇敢的人才喜欢喝。作为功​​能饮料行业的佼佼者，某种饮料实际上可以暂时改善身体功能。

在以某牛为代表的功能饮料研究中，饮料确实改善了一些生理和心理功能。与安慰剂组相比，试验组饮酒后血压较高，血糖较低，反应时间、握力等指标均优于安慰剂组。

这也是很多人选择某头牛的原因。喝了之后不但不困、不累，而且反应也更快。这种神助作用与某些牛体内的一种成分密不可分，那就是咖啡因。

某牛每250毫升各功能成分含量（不同版本成分可能略有不同）| 17QQ

咖啡因对孕妇安全吗？

某牛饮料每250毫升含有50毫克咖啡因，与一般健康成年人每日最大咖啡因摄入量400毫克相比，这显然算不了什么。对于孕妇来说，大多数健康机构目前建议每日咖啡因摄入量不超过 200 毫克。因此，一罐 Cow 咖啡因的含量不超过每日限量。

但最近的一项研究表明，某些奶牛可能会对心脏功能产生影响。 54名健康年轻人在禁食12小时后饮用了330毫升某牛，然后经历了心房电和机械传导时间延长。研究人员认为，这可能是有些人喝了某些牛后出现心律失常的原因。此前，已有文献指出能量饮料与心律失常之间的联系，并推测咖啡因发挥了重要作用。现实生活中，很多人都经历过喝了咖啡因饮料后心悸、出汗的刺激体验。

此外，一些研究认为，孕妇的咖啡因摄入量没有安全限制，任何咖啡因的摄入都会增加母亲和胎儿的风险。

咖啡因也会进入宝宝的身体

咖啡因进入孕妇的胃和小肠后迅速被吸收，并且很容易穿过全身细胞的细胞膜，包括胎盘。孕妇每天摄入500毫克咖啡因，可使婴儿的摄入水平增加至0.3至1.0毫克/公斤体重，相当于母体水平的1%。怀孕后期，女性只要喝一杯浓咖啡（约含咖啡因60毫克），就会导致胎心率变异性增加，胎心率加快。

咖啡因进入人体后30至45分钟即可在组织中检测到，血液浓度通常在2小时内达到峰值。由于孕妇经常在子宫颈打开并被推入产房之前进食，因此腹中的婴儿很可能与母亲一起经历咖啡因浓度的峰值。

研究证实，对于母乳喂养的婴儿，摄入后 15 分钟内即可在母乳中检测到咖啡因，并在约 1 小时后达到峰值水平。不过，考虑到几乎没有妈妈能在产后几小时内给宝宝喂母乳，而且到母乳喂养开始时咖啡因也基本被代谢掉，所以分娩时喝能量饮料对母乳的影响可以忽略不计。

你的孕妇包里还有能量饮料吗？

总体而言，目前对于咖啡因及其作用的研究比较明确。然而，某牛等功能性饮料中的牛磺酸、肌醇、维生素B族含量也远远超过每日推荐量。关于这些成分对母亲和胎儿的影响，目前还没有足够的研究数据。其好处尚不清楚，也无需在孕妇身上进行测试。相关测试。

市场上其他功能饮料的成分与新牛的成分略有不同，含量可能略有增加或减少。他们可能还添加了维生素 C、镁和不同量的糖，但效果相似。不管包装上是否贴有不适合孕妇的标签，就举一反三吧。

很多公立和私立医院的产科医生完全反对推荐产包里的能量饮料，只推荐巧克力。除了饮料中的成分外，还有一个原因：如果无法阴道分娩而需要剖腹产，巧克力的体积比饮料的体积小，存在胃食物反流的风险，麻醉后吸入气道的情况相对较少。从不占用胃容量的角度来看，巧克力的能量密度简直胜过功能性饮料。

综上所述，建议准妈妈们：

1、有基础疾病的孕妇，无论是孕前还是孕期患有的疾病，特别是高血压、心脏病、心律失常等，都不适合在分娩时饮用该能量饮料；

2、喝咖啡、奶茶后出现心慌、发抖的女性不宜在产包中准备能量饮料。不仅会增加对分娩的抵抗力，而且在孕末期宝宝可能会不喜欢这种刺激；

3. 注意可靠的医学科学，不要阅读那些建议在怀孕包中保留两罐某些奶牛的建议；

4、如有疑问，最可靠的方法是在产前检查时询问医生。

无论准备什么，都是为了让准妈妈们有足够的力量，带着宝宝安全顺利地打赢这场生命之战。我希望产包里的设备能让这个过程变得更容易。

参考

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[2] Özde Cem,Kaya Adnan，红牛能量饮料对健康年轻人心房机电功能的急性影响，Am J Cardiol[J].2020年2月15日；125(4):570-574.

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[6] 詹姆斯·J.E.母亲咖啡因摄入量与妊娠结局：叙述性回顾及其对母亲和准妈妈建议的影响[J]. BMJ 循证医学。 2020 年 8 月；bmjebm-2020-111432。